Drifter lov – katastrofa – II deo
Katastrofa Lov - Drifter katastrofa - Krajem 50-ih i početkom 60-ih godina prošlog veka na Dalekom Istoku SSSR-a izbila...
Piće ili voda? Najveća i najopasnija zabluda je da piće koje konzumiramo uzimamo umesto vode i verujemo da je naše telo u potpunosti nadoknadilo potrebne zalihe. Telo, naravno, dobija potrebnu količinu vode iz povrća, voća i druge hrane, ali mora se uzeti u obzir i činjenica da pića koja sadrže šećer, kofein i so izazivaju reakciju.
Važno je zapamtiti da je kofein, glavna komponenta većine gaziranih pića, droga. Izaziva veliku zavisnost zbog svog direktnog uticaja na mozak. Takođe deluje na bubrege i izaziva povećanu proizvodnju urina. Kofein ima svojstva diuretika-fiziološki je dehidrirajuća supstanca. To je glavni razlog zašto osoba može piti ogromnu količinu pića i ne piti. Voda se jednostavno ne zadržava u telu.
Uz to, ljude zbunjuje osećaj žeđi sa glađu: verujući da su već popili dovoljno „vode“, prihvataju da jedu, i više nego što je telu potrebno. Dakle, dehidracija izazvana gaziranim pićima koja sadrže kofein uskoro će dovesti do debljanja od prejedanja. A sve zbog činjenice da zbunjujemo organizam, žeđ ili glad.
Šećer stimuliše odgovor, jer jetra reguliše šećer koji je ušao u telo. Međutim, ako slatki ukus nije praćen unosom hranljivih sastojaka, prirodna posledica je želja za jelom. Jetra je ta koja šalje signale i prijavljuje potrebu za jelom. Što su papile ukusa iritirane slatkim ukusom bez unosa kalorija, to je veća želja za jelom.
Nedostatak potrošnje vode za piće inhibira sintezu proteina neophodnu za optimalno stvaranje i podršku novih tkiva. Ako se prirodne potrebe tela za vodom zadovolje tečnostima koje sadrže hemikalije i slatkim pićima, zdrav rast i razvoj – procesi čiji je pokretač čista voda – neće se odvijati dovoljno aktivno.
Vašem telu je potrebna voda za piće (zajedno sa supstancama koje sadrži) i ne pokušavajte da „lečite“ žeđ lekovima. I tako, tokom dana potrebno je konzumirati 2 do 3,5 litara čiste vode, što će vam pomoći da smršate, poboljšate zdravlje i dobrobit uopšte. Sada je u vreme upotrebe gadžeta dovoljno lako razviti režim i naviku pijenja vode.
Programeri ovog modernog doba pobrinuli su se za vas i mene kreiranjem zdravstvenih programa za kontrolu potrošnje vode kao što je Water Balance App. Dovoljno detalja o njima možete pročitati na Internetu.
Razmotramo osnove zdravog načina života koje su identifikovali savremeni naučnici i lekari širom sveta. Opisaćemo stav mnogih poznatih praktičara i lekara modernog doba, kao što su Dr Don Colbert, dr Fereidon Batmanghelidge, dr Robert Fletcher i drugi. Ovaj članak je napisan na osnovu naučnih radova „Sedam stubova zdravlja“ dr D. Kolberta, „Voda za zdravlje“ F. Batmangeliđa, „Vitamini za prevenciju hroničnih bolesti kod odraslih“ dr R. Fletcher, „Environmental Medicine“ Valtera Krinniona i drugih.
Dr Don Colbert već dve decenije lično prima pacijente i bavi se njihovim lečenjem, saveti i trikovi koje daje u svom naučnom radu nisu sa interneta, već su više puta potvrđeni medicinskim istraživanjima i ličnim lekarskim iskustvom dr Colberta. Dr Don Colbert u svom radu ističe i detaljno opisuje sedam osnova zdravlja: voda, spavanje, živa hrana, fizičke vežbe, detoksikacija/čišćenje, dodaci ishrani, otpornost na stres. Oni su, naravno, poznati svima, ali u ovom i u narednim člancima identifikovaćemo određeni sistem i detaljno proučiti naučno svaki od stubova.
Mirijam Soldatović-Buneta, Doktor More
Serija članaka Sedam stubova zdravlja:
Katastrofa Lov - Drifter katastrofa - Krajem 50-ih i početkom 60-ih godina prošlog veka na Dalekom Istoku SSSR-a izbila...
Neophodni vitamini za zdravlje muškaraca ... Ova fraza iz popularnog filma ne odnosi se samo na žene, već i na...
Bioraspoloživost hidrobionata. U srcu naših kompleksa su stanovnici mora i okeana, koji su tokom duge evolucije i života u teškim...
Kretanje brzinom ajkule Ajkule ... Jedno od neprocenjivih otkrića ruskih naučnika bila su svojstva hrskavičnog tkiva ajkula i raža...