Kako povećati testosteron?

i na šta utiče nivo testosterona kod muškaraca

Kako povećati testosteron? Testosteron prvenstveno čini muškarca muškarcem, od njega zavisi većina najvažnijih karakteristika muškog tela i procesa u muškom organizmu:

• Razvoj muških genitalnih organa. U pubertetu  testosteron omogućava normalan razvoj testisa i prostate, kao i povećanje veličine penisa.
• Dlaka na telu i licu, a kasnije i pojava ćelavosti, koja korelira sa viškom testosterona.
• Nizak ton glasa. Testosteron je odgovoran za zadebljanje glasnica, što čini muški glas nižim nego kod žena.
• Razvijeni mišići. Testosteron stimuliše sintezu proteina potrebnih za rast mišića.
• Muška struktura figure: široka ramena i uski bokovi.
• Memorija, brzina razmišljanja, pažnja, dobra orijentacija u prostoru.
• Raspoloženje, nedostatak stresa i depresije. Testosteron inhibira proizvodnju hormona stresa-kortizola.
• Regulacija telesne težine. Stopa metabolizma kod zdravih muškaraca je veća, što sprečava odlaganje viška masti, ali zahteva više hrane od ženskog tela.
• Nizak nivo lošeg holesterola niske gustine i smanjen rizik od razvoja ateroskleroze.
• Normalno mokrenje.
• Libido (sexualni nagon)
• Erektilna funkcija
• Plodnost (sposobnost začeća), normalna proizvodnja kompletne sperme.

Kako povećati testosteron?

šta, gde, kada?

• Testosteron je prvi hormon koji su naučnici otkrili. Otkrio ga je i dao mu ime Holanđanin Ernst Laker 1937. Paradoks je da testosteron zapravo nije hormon, već prohormon. To znači da se kasnije pretvara u hormon, u tkivima ili posebnim ćelijama tela. I ne samo to, testosteron ima nisku biološku aktivnost, a sve njegove najvažnije funkcije obavlja dihidrotestosteron, koji se formira od testosterona kroz složenu hemijsku reakciju.
• Testosteron se uglavnom sintetiše u polnim žlezdama, a mali procenat u nadbubrežnim žlezdama.  Ovim procesom upravljaju hipofiza i hipotalamus.
• Testosteron počinje da se proizvodi u embrionu tokom trudnoće, dostiže vrhunac u adolescenciji od 15 do 18 godine, a zatim postepeno opada. Pored toga, nivo testosterona je najveći rano ujutro, a zatim se polako smanjuje.

Faktori koji doprinose porastu testosterona su: fizička aktivnost, snažne pozitivne emocije, hrana koja ima puno korisnog holesterola niske gustine, druženje sa ženom koja uživa i, naravno, sex.

Kako povećati testosteron?

Zašto se testosteron smanjuje?

Nivo testosterona može se smanjiti iz različitih razloga: sa godinama, zbog hormonskih poremećaja, čestog stresa, loše ishrane, umora i nedostatka sna, uzimanja određenih lekova.

Sa nedostatkom testosterona u telu, seksualna želja se smanjuje, javljaju se problemi sa erekcijom, gojaznost ženskog tipa, povećavaju se grudi, javlja se razdražljivost i povećava se rizik od osteoporoze (krhkost kostiju).

Nivo testosterona možete proceniti čak i bez složenih testova. Da biste to uradili, dovoljno je da izmerite obim struka. Smatra se da je kod struka manjeg od 94 cm nivo hormona visok, ukoliko je ovaj broj između 94 i 102 cm, testosteron je nešto manji, a struk veći od 102 cm ukazuje na nizak nivo testosterona.

Kako povećati testosteron?

Da biste povećali nivo testosterona, morate jesti hranu sa visokim sadržajem proteina, održavati normalnu težinu, jer gojaznost smanjuje proizvodnju muških polnih hormona i libida. Važna je stalna fizička aktivnost, ali umerena.

Da biste podigli nivo testosterona, možete koristiti prirodne zdravstvene komplekse koji nemaju neželjene efekte, na primer, TREPANG I KUKUMARIJA (Ekstra Snaga).

Klinička ispitivanja ovog kompleksa pokazala su da se nakon uzimanja, pored mnogih drugih pozitivnih efekata, povećava nivo „hormona kraljeva“ testosterona. Više o tome u članku „Kako poboljšati potenciju: klinička ispitivanja preparat Trepang i Kukumarija„.

TREPANG I KUKUMARIJA

Poboljšava potenciju, leči muški organizam. Čest i dug seks bez rizika za srce i novčanik.

KUPI ONLINE

Odobrilo Ministarstvo zdravlja Republike Srbije, rešenje br. 19972/2021 od 07.12.2021. godine.

Rešenje

Pročitali ste članak: „Kako povećati testosteron?“
Mirijam Soldatović-Buneta, Doktor More