Insulinska rezistencija je izlečiva!
Insulinska rezistencija je izlečiva. Videli smo šta je to insulinska rezistencija i da, ukoliko se ne otkrije na vreme i...
Kako pravilno odabrati preparat sa kalcijumom? Ako je sa finansijama sve u redu, kelirani kalcijum ili hidroksiapatit je prioritet. Ali postalo je problematično pronaći ga. Za prosečnog građanina Republike Srbije, optimalni oblici su citratni i karbonatni. Hajde da pričamo o njima detaljnije.
Kalcijum karbonat je nerastvorljiv u vodi. Kada se proguta, kalcijum se oslobađa kao rezultat interakcije sa hlorovodoničnom kiselinom. Zbog toga ljudi sa niskom kiselošću želudačnog soka ne bi trebalo da uzimaju kalcijum u ovom obliku – u najboljem slučaju, 2% minerala će se apsorbovati, a ostatak može biti deponovan u obliku kamena u bubregu. Pored toga, tokom hemijske reakcije oslobađa se ugljen-dioksid, a samim tim i nadimanje.
Kalcijum u ovom jedinjenju je prirodnog porekla – dobija se iz stena (krečnjak, dolomit) ili školjki ostriga i drugih morskih životinja. Ovo ima i prednostu i mana.
Plus (prednosti) – prirodni sastojci su uvek bolji od sintetičkih. Pored toga, tokom života mekušaca, u školjkama se talože i drugi korisni mikroelementi koji imaju blagotvorno dejstvo na organizam.
Minus – ako je sirovina dobijena iz sumnjivih izvora, može sadržati štetne nečistoće. Zato pažljivije pogledajte gde su ulovili školjke.
Generalno, ako je sve u redu sa stomakom, a proizvođač uliva poverenje, kalcijum karbonat ostriga je najbolji izbor u odnosu cene i kvaliteta. Nije ni čudo što 85% preparata koji se prodaju u apotekama sadrže kalcijum u ovom obliku.
Kalcijum citrat je rastvorljiv u vodi. Učešće hlorovodonične kiseline u ovom procesu nije potrebno, pa se takav kalcijum apsorbuje bez obzira na unos hrane i kiselost želudačnog soka i lako se apsorbuje kroz zidove gastrointestinalne sluzokože.
Hemija je uključena u proizvodnju ovog oblika: kalcijum citrat se dobija tokom reakcije kalcijum karbonata sa limunskom kiselinom. To je ono što rezultujuću supstancu čini apsolutno čistom i bezbednom. Citratni oblik doprinosi očuvanju minerala u organizmu. Štaviše, smanjuje nivo paratiroidnog hormona, zbog čega se kalcijum ispire iz kostiju.
Kalcijum citrat takođe alkalizuje urin, smanjuje količinu oksalata, sprečava nastanak kamena u bubregu i suzbija infekcije sa zapaljenjem urinarnog trakta. Ovaj oblik kalcijuma će koštati znatno više od karbonata, ali samo je pogodan za osobe sa niskom kiselošću – ali ostali potrošači imaju pravo da biraju između citrata i karbonata.
Doktor More brine o vašem zdravlju i ceni vaše vreme: D3 i magnezijum su najbolji prijatelji kalcijuma! Odabirom preparata sa kalcijumom želimo da eliminišemo nedostatak kalcijuma u telu. Da biste to uradili, aktivni sastojci se moraju asimilovati što je više moguće – inače neće biti koristan dodatak, već samo hrana. Formula „pravog“ preparata je jednostavna: efikasan oblik kalcijuma + „grupa za podršku“.
Najbolji prijatelji kalcijuma su vitamin D3 (holekalciferol) i magnezijum. Ove supstance međusobno pojačavaju dejstvo. Bez „vitamina sunca“, kalcijum se ne može u potpunosti apsorbovati u crevima. Upravo D3, kao glavni regulator metabolizma fosfor-kalcijuma, zadržava kalcijum u kostima.
Kalcijum gubi svoju životvornu snagu bez svog prijatelja magnezijuma. Ovi makronutrijenti su kao plus i minus kod baterija: ako kalcijum čini da se mišići stežu, onda im magnezijum pomaže da se opuste. Nije ni čudo što je jedan od simptoma nedostatka magnezijuma noćni grčevi mišića. A magnezijum je takođe „smirujući mineral“ – bez njega naš nervni sistem je kao bez ruku.
Magnezijum pomaže da se kalcijum efikasno apsorbuje, ali istovremeno sprečava moguće „predoziranje“ i sprečava stvaranje kamena u bubregu. Sve ove faktore uzeli su u obzir stručnjaci Doktor Mora kada su razvili formulaciju biološkog proizvoda kalcijuma, magnezijuma, D3. Aktivne komponente u kompleksu su u proporciji koja obezbeđuje maksimalnu apsorpciju kalcijuma od strane tela uz zadržavanje svih korisnih svojstava njegove „braće“.
Ovo je apsolutno prirodan proizvod: napravljen je od školjki ostriga, a njihov hemijski sastav, kao što znate, izbalansirala je sama priroda. Sigurnost je zagarantovana strogom kontrolom kvaliteta u svim fazama proizvodnje – od pecanja školjki do pakovanja – a takođe je potvrđena prisustvom državnog sertifikata.
Ups, zamalo da zaboravimo – cenu! Mislimo da nećete moći da pronađete analog za takav novac – gubljenje vremena.
Popunjavanje nedostatka kalcijuma
Prvi deo: „Kako pravilno odabrati preparat sa kalcijumom?„
Pročitali ste „Kako pravilno odabrati preparat sa kalcijumom? Zaključci“
Mirijam Soldatović-Buneta, Doktor More
Sadržaje sa digitalne platforme doktormore.rs moguće je prenositi pod uslovom da se vidno i u adekvatnom obliku navede da je "informacija preuzeta sa sajta doktormore.rs" uz obavezu poštovanja Zakona o autorskom i srodnim pravima.
Insulinska rezistencija je izlečiva. Videli smo šta je to insulinska rezistencija i da, ukoliko se ne otkrije na vreme i...
Francuski meni. Šta većina nas povezuje sa Francuskom? Francuska moda, francuski parfemi i, naravno, francuska kuhinja - sve se to...
Istorija gubitka težine... 17 kilograma za 2 meseca je rezultat moje borbe sa viškom kilograma! Super, zar ne?! Ali samo...
Meta učenje u 3 koraka U ovom članku ću vam prikazati tri koraka neophodna da se savlada meta-učenje, kao oprobana...
Ako ste sebi postavili pitanje zašto baš ovi preparati u moru suplementacije koja se nalazi na tržištu: